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Dieta saudável e Dieta equilibrada

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Workout: Um aplicativo da Vitat

Você quer treinar sem ter que sair de casa? Não importa se vai começar agora ou se já treina há um tempo...

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CALENDÁRIO DE TREINO PERSONALIZADO
Faremos uma análise do seu perfil e você receberá um calendário de treinos personalizado, onde você vai saber o que treinar e quando se exercitar. Seu calendário é adequado ao seu objetivo pessoal, ao seu nível de experiência e à sua rotina.

FIQUE FITNESS DO SEU JEITO!
Emagreça, defina seu corpo, ganhe massa muscular, fique mais flexível ou combata o stress. Não importa o seu objetivo, sempre existe um treino perfeito para sua meta e gosto pessoal.

- Treinos de baixo impacto ou alto impacto
- Caminhada e corrida guiadas
- Yoga
- Pilates
- HIIT - Treino Intervalado de Alta Intensidade
- Treino Funcional
- GAP - defina pernas e glúteos
- Alongamento diário, matinal e noturno
- Crossfit
- Corda - Iniciante ou intermediário
- Abdominais em 5 minutos
- Tabata
- Circuito de queima

E muito mais!

TREINOS EM VÍDEO

- Treinos de 5 a 40 minutos, de acordo com a sua disponibilidade de tempo e rotina
- Vídeos instruídos por treinadores profissionais
- Ampla variedade de exercícios para você descobrir o que você mais gosta
- Aulas montadas por educadores físicos

CARDÁPIO PRÉ E PÓS-TREINO
Receitas Pré e Pós-Treino para você potencializar e acelerar seus resultados.

TODAS AS SUAS ATIVIDADES EM UM ÚNICO LUGAR
Integre o Workout com o Google Fit e garanta seus pontos de atividades registrados em outros apps de saúde e fitness.

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Treine em casa! Aqui você não precisa de equipamentos nem academia para ser fit

WKT Workout - Treino em casa

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